Behandling af komplekse traumer og PTSD med Traume Orienteret Yoga (TOY)

Traumer skal forståes meget bredt.

Mange af os har haft oplevelser, hændelser eller svære livsperioder og livsforhold, der har sat spor i kroppen, i bindevævet, nervesystemet og sindet. Det har sat sig i os som et traume.

Måske gør dit traume, at du mærker stress og/eller angst, at du har et overaktivt nervesystem. Det kan været du har en følelse af uro, har svært ved at finde ro og hvile. Måske er du hyperaktiv, mangler energi eller har smerter.

Det kan også være, det er anderledes for dig – under alle omstændigheder er det svært at komme godt videre på egen hånd.

Nedenstående er eksempler på traumer:

Fakta om TOY:

• Traume-orienteret yoga er en udløber af Traume Center Traume Sensitiv Yoga (TCTSY), en supplerende behandlingsform mod komplekse traumer og PTSD.

• Behandlingsformen er baseret på aspekter af traumeteori, neurovidenskab og tilknytningsteori.

• Uddannelsen hviler på en forskningsbaseret praksis fra Justice Resource Institute , Boston, MA, USA.

“Hvad de fleste mennesker ikke indser er, at traumer ikke er historien om noget forfærdeligt, der er sket i fortiden, men rester af aftryk efterladt i folks sensoriske og hormonelle systemer.”

Bessel van der Kolk/MD, grundlægger af JRI Traumecenter Boston, MA, USA.

Principperne i Traume-orienteret yoga:

• Bygger på tryghed og empowerment.

• Dine mulighed for at vælge.

• Som underviser bruger jeg et inviterende sprog.

• Du genopbygger relationer – og starter med din egen krop.

• Opmærksomhed på at arbejde med at være tilstede i DIN krop.

• Med yogaen genopbygges neurologiske stier, som har været berørt af traumatiske oplevelser.

“Den proces det er at være i et sikkert sted (kroppen) og kunne opholde sig med de fornemmelser, der opstår og se, hvordan de kommer til en ende, er en positiv udviklingsproces. Yoga hjælper traumatiserede mennesker med at være i deres krop, der opleves som om kroppen har forrådt dem.”

Bessel van der Kolk/MD, grundlægger af JRI Traumecenter Boston, MA, USA.

Jeg vil gerne være med:

Der kommer et Traume Orienteret Yoga hold i starten af januar. Det bliver et lukket hold på maks 8 deltagere.

Pris for 8 gange 950 kr

Opstart: Torsdag d. 18. januar 2024 kl 10.45-12.00. Herefter de følgende 7 torsdage bortset fra uge 7.

Du kan tilmelde dig via opkald, sms (tlf: 28863237) eller mail (info@yogaogterapi.dk)