Hvad kan jeg hjælpe dig med?

Traumeterapi

Jeg tilbyder individuelle forløb, hvor den kropsterapeutisk tilgang kombineres med samtale. Mit udgangspunkt er en dyb forståelse af nervesystemet og hvordan der kan genskabes balance efter traumatiske hændelser eller lang tids belastning. Sideløbende suppleres med indsigt og viden ved hjælp af samtale.

Jeg arbejder både med øvelser, der beroliger et overaktivt nervesystem og med den evidensbaserede yogaform: Traume Orienteret Yoga (TOY). Yogaformen er andreledes end en typisk yogapraksis, da målet er at du lærer at kunne mærke din krop og skabe ro. Det er en behandling, hvor du selv er aktiv og derfor mærker du at du selv skaber den forandring, der gør at du får det bedre. Jeg rører ikke ved dig undervejs og du øver dig i at mærke din krop i dit eget tempo.

En session indeholder ca 50 minutters kropslig behandling og 40 minutters samtale.

Det er vigtigt for mig, at hjælpe dig til at kunne hjælpe dig selv, så du ikke er afhængig af at skulle til behandling for at få det bedre. Der skal ske en varig forandring, så du får det bedre.

 

  • Stress
  • Angst
  • Belastningsreaktion
  • Reaktioner efter vold eller seksuelle krænkelser.
  • Søvnproblemer
  • Selvkritik, skam og skyld
  • Senfølger efter seksuelt misbrug i barndommen.
  • Psykisk og fysisk uro
  • Traumebehandling
  • Depression
  • PTSD/kompleks PTSD

 

Når man vælger at søge professionel hjælp, er det vigtigt at vælge en terapeut, hvor man oplever tillid og god menneskelig kemi. Lige så væsentligt er, at terapeuten er veluddannet og har en bred erfaring.

Samarbejdet mellem os er derfor afgørende for at jeg kan hjælpe dig. Behandlingerne skal være meningsfulde og hjælpsomme, uanset hvem du er og hvad der bringer dig til at kontakte mig. Dette bestræber jeg mig på ved kontinuerligt at spørge til om klienterne oplever effekt af behandlingen.

Pris: 750 kr pr session af 90 minutters varighed. Ved samlet køb af 5 sessioner 3500 kr.

Du er velkommen til at kontakte mig for en kort uforpligtende snak.

START I DAG

terapi