Online mindfulnessøvelser

Mine tre mest brugte mindfulnessøvelser, direkte i dit øre, hjemme hos dig. Du sender blot en mail til mig og jeg tilsender dig links til optagelserne. For kun 95 kr har du adgang til øvelserne i 3 måneder. Du modtager: “åndedrætsøvelse”, “taknemmelighedsøvelse” samt “sov godt”. Lyt til en kort nærværsøvelse her.