Individuel yogaterapi

Skræddersyede yogaprogrammer til dig.

Jeg laver individuelle yogaprogrammer både til dig, der ønsker forbedret smidighed og styrke og til dig der har mentale udfordringer (f.eks. angst, søvnproblemer, uro) eller hvis du er udfordret af konkrete fysiske problemer f.eks. hovedpine, skulder/nakke/rygsmerter eller måske diffuse smertetilstande.

Vi taler dine ønsker igennem og herefter sammensætter jeg to programmer, der passer til dine ønsker, behov og den tid du ønsker at afsætte til at lave yoga.

Der er mulighed for at få både videooptagelser og skriftligt materiale, så du nemt kan praktisere hjemme efterfølgende.

Forløb:

2 x individuelle sessioner af 1 1/2 times varighed + skriftligt materiale + videooptagelse: 1500 kr

Efterfølgende sessioner a’ 1 times varighed: 450 kr

START I DAG

yoga & terapi

“Når jeg underviser i yoga er det vigtigt for mig, at bidrage til en forståelse af, hvordan vi bruger vores krop på den mest hensigtsmæssige måde.”

Kontakt